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1.滕代远
2.林一
3.女特工
4.美女
5.妻子

滕代远

和

妻子

林一

的合影，林一不仅是个

美女

，还是个传奇

女特工

。

这张照片拍摄于1939年，拍摄地点是陕北延安。照片中的这两个人，就是滕代远和他的妻子林一。

有些人听到滕代远的名字，可能会觉得陌生，但是，滕代远的来头可是不小。

滕代远是红军的创始人之一，曾经和毛主席、朱老总、彭总齐名。红一方面军成立的时候，朱德任总司令，彭德怀任副总司令，毛主席任总政委，滕代远任副总政委。论资历和战功，他被授予大将军衔绰绰有余。但是，1948年的时候，他就去当铁道部部长了。他也是中华人民共和国铁道部第一任部长。

今天咱们不详细讲滕代远的事情，讲一下他的妻子林一。

照片中的林一，时年22岁。她的身材和样貌俱佳，是一个妥妥的美女。从这张照片就可以看出，林一长得有多美了。

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你要认为林一仅仅是一个美女，只是滕代远的妻子，那么你就大错特错了。她不仅是个美女，还是一个传奇女特工。

1938年，林一从苏联学成归国后，经过培训，长期担任延安中央特科科长。

1940年，延安中央派出7人小组，奔赴八路军前方总部，开展情报工作，林一就是这7人小组的组长，其职位就是，八路军前方总部情报科科长。他们所收集的情报，对我军作战，对反对敌特，做出了极大的贡献。

1942年大年三十，我军暗杀队之所以能铲除日军益子挺进队，全凭林一亲自收集的情报和周密的部署。

1944年，林一乔装进入敌战区，代表总部看望奋战在敌后的情报人员。她深入虎穴，前后历时三个月，为我军收集了大量的第一手资料。

老话常说，一对男女比较般配，叫做“郎才女貌”。在林一这里，不仅有美貌，还有一身的才气和虎胆。毛主席，他老人家说过，“妇女能顶半边天”。看来，此话不假。

发布于：河南

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1.韭菜
2.芹菜葉
3.素食
4.辣椒
5.鹹菜

導語

了解！

有人認為對於高血壓患者不能吃

韭菜

，那麼這種說法是否具有道理？下麵不妨一起了解一下吧！

韭菜是一種高膳食纖維、低能量、低脂肪的實惠蔬菜，對高血壓病患者來說是比較合適的。患者是可以適當的吃韭菜，而且吃韭菜還能在一定程度上降低血壓。

但是這類食物具有一定的刺激性，如果吃韭菜後並發胃腸道不適，可能會引發血壓明顯的波動與變化。

所以高血壓患者在吃韭菜時一定要適量，還需要注意吃完後是否引發胃腸道的不舒服。如果既往曾經發生過類似現象，就要少吃或者不吃韭菜。

醫生忠告：想要血壓穩定，及早遠離4種

素食

01  幹豆皮

豆皮在製作的過程中會加入不少食用鹽，對於有高血壓的人來說會不那麼友好，因為會導致病情加重。

02 

辣椒

高血壓患者不能吃辣椒。由於辣椒中含有刺激性的成分，極易引起人體興奮，血壓出現持續性的升高。

03  香椿

血壓高的人，是不建議食用的，因為這類人大多都屬於陰虛體質，吃香椿很有可能會加重病情。

04  醃製

鹹菜

鹹菜中具有大量的鹽分，進入血液後會大大提高血管的壓力。同時因為鹹菜在醃製的過程中，會生成大量的亞硝酸鹽，被人體吸收後會破壞血管的正常功能，因此高血壓患者一定要注意，盡量不要食用鹹菜。

那麼吃什麼能夠降血壓呢？小編給大家分享2道降血壓美食，感興趣的一起來看看吧！

01  清蒸

芹菜葉

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步驟1：準備芹菜葉一盆，仔細地清洗幹淨，撈出後控幹水分放入盆中，加入適量的植物油，攪拌均勻，用來鎖住芹菜葉的水分，撒入兩小把幹麵粉，攪拌均勻，這個時候絕不能放鹽，以免芹菜葉大量出水。

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步驟2：鍋裏燒水，水開後放上蓖子，刷上植物油，把芹菜葉鋪在蓖子上，蓋上蓋子，蒸4分鍾即可。

4分鍾以後倒出芹菜葉，用筷子抖散，這個時候可以少量地撒入食鹽，攪拌均勻。

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步驟3：調料汁：切點蒜末、紅椒末放入盆中，倒入適量的辣椒紅油、芝麻香油、生抽，攪拌均勻後澆在芹菜葉上。一道清淡少油的清蒸芹菜葉就做好了。

02  雞肉小米芹菜粥

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步驟1：芹菜取芹菜葉子，鹽水搓洗幹淨，再進行焯水，然後撈出切碎備用；小米和大米淘洗幹淨後撈出備用；

步驟2：雞胸肉切絲，準備薑絲。起鍋燒油，油熱後將薑絲和雞肉絲下鍋，炒至雞肉絲變色出香後添加清水；

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步驟3：水沸騰後倒入小米和大米，煮至米粒開花，將芹菜葉倒入，添加食鹽和少許味精調味，翻拌均勻即可出鍋。

發布於：山東